皆さんこんにちは！
院長の落合です☆
当院では先週の海の日に院内講習を実施いたしました！
内容は来月から新メニューとして加わるパーソナルストレッチコースについて講習しました。
ストレッチは老若男女問わず多くの方が知っていて、あまり特別感がないと思われがちです。しかしストレッチをしっかり自分でできている方はそこまで多くはありません。そこで身体のことを理解している私達がしっかりとご説明しながら適切な負荷でストレッチをすることで、お身体をより良くする事が出来ます。
しっかりとした負荷でストレッチをすることで、姿勢不良の改善や可動域の拡大もできますし、運動パフォーマンスの向上や怪我の防止にもつながります。
また猫背の改善にもストレッチはとても有効です☆
今回のお写真はストレッチ前と後の写真も載せますので是非その差を確認してください！！
パーソナルストレッチコースは８月から新メニューとして加わりますので、いつもの治療に＋αでぜひ受けてみてください☆
※写真は下半身の写真ですが上半身コースもございますのでお気軽にご相談ください。