みなさんこんにちわ！
サンリットウエストの落合です☆
本日はタイトルにも書きましたが、足の浮腫み，怠さ，更には冷えでお悩みの方に向けたテーマとなっております＾＾
まだまだ寒さが抜けきらないこの時期は、どうしても運動量が低下して足の浮腫みにつながります。
ましてやコロナで満足な外出もできていないと、余計に怠さや冷えも増していきますね。
上記で述べた事でお困りの方に今すぐ始められる簡単セルフケアをお伝えします☆
用意するものはご家庭で使い終わったラップの芯1本です！
① 床に置いて足裏をコロコロ
② 両手でラップを持ちふくらはぎをコロコロ
③ 椅子と太ももの間に挟んで膝を曲げ伸ばし
たったこれだけでご自宅で簡単に浮腫みと怠さのケアが行えます＾＾
また、セルフケアでも中々改善されない方に当院では『足裏ケア』をご用意しております☆
足裏、ふくらはぎ、スネを30分かけてクリームを使って流していくケアになります！
テレビなどで見る絶叫ツボ押しとは違って、心地よく受けられるケアとなっております☆
30分→2,800円となっておりますので、是非一度受けてみてください☆
