Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/gmj03/sunlit.fit/public_html/wp-content/themes/noel_tcd072/functions/menu.php on line 136
  1. 怪我の治療

    スポーツの怪我や交通事故治療

  2. 鍼灸治療

    幅広い症状に対応する鍼灸治療

  3. 自費診療について

    自費診療による細やかな施術

  4. 設備について

    清潔で豊富な設備

  5. オイルリンパ

    体内の老廃物を排出

施術メニューサブタイトル

ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。

  1. 怪我の治療

    スポーツの怪我や交通事故治療

  2. 鍼灸治療

    幅広い症状に対応する鍼灸治療

  3. 自費診療について

    自費診療による細やかな施術

  4. 設備について

    清潔で豊富な設備

  5. オイルリンパ

    体内の老廃物を排出

ビタミンD

こんにちは。髙橋です。

今回はビタミンDについてお話します。

ビタミンDの効果は正常な骨と歯の発育促進血中カルシウム濃度を一定に保つたんぱく質の働きを活性させるという効果があります。

身体を働かす為には必要で特に骨の発育に大きな関係があります。

成長には欠かせない重要なビタミンです。

ですので、不足すると子供では成長障害が起こり姿勢が悪くなったりします。

大人では骨軟化症、高齢の方は骨粗鬆症を引き起こしてしまいます。

また、カルシウムの吸収が不足するので低カルシウム血症になってしまいます。

過剰摂取すると、高カルシウム血症が起こり、心臓、肺、腎臓、血管壁などにカルシウムが沈着してしまい腎機能障害や嘔吐、食欲不振などの症状が出てきてしまいます。

ビタミンDを多く含む食品・・しいたけ、エリンギ、きくらげ、しらす、卵などです。

きのこ類が特におススメです!

またビタミンDは日光を浴びると生成されます。

ぜひ、日光浴をしてビタミンDを作ってください(^_^)/

 

 

関連記事