皆さんこんにちは☆
院長の落合です！
今回紹介するツボは忘年会シーズンで暴飲暴食が続いてしまう方々にうってつけなツボをご紹介いたします！
ツボの名前は【豊隆】です。
【効果】
脂っこい食事やビールなどを飲みすぎてしまった日は身体の中に悪い物質が溜まります。コレを東洋医学では【痰湿】と言います。
痰質はネバネバしてまとわりつく性質をもちます。この痰質が身体の中に溜まると胃のむかつきや下痢、身体の重怠さなど様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。
この豊隆というツボは溜まった痰湿を体内から流してくれるツボになります。
【取り方】
膝のお皿の少し下にくぼみがあります。その外側のくぼみと外くるぶしを一本の線で結んだ丁度真ん中にあります。
【押し方】
親指で割としっかり目に押し込んでゆっくり深呼吸しながら押し込みます。
飲み会の次の日などは痰質が溜まっているので鈍い痛みを感じる方もいると思います。
またせんねん灸などで温熱刺激を与えるのもとても有効的です！
いかがでしたでしょうか？
これからのシーズンはお付き合いでお酒を飲む人も増えると思われるので、セルフケアでしっかりとお身体のメンテナンスをしていきましょう☆
当院でも鍼治療でお身体の不調を改善できるので、今年の疲れは今年のうちに改善してスッキリと新しい年を迎えましょう（＾0＾）