皆さんこんにちは☆
院長の落合です！
今回は前回に引き続き自宅で簡単に押せるツボ紹介になります！
今回ご紹介しますツボは【太衝】になります！
効果
このツボはストレスの溜まっている方にオススメです！また足の冷えや、女性の生理前症状が辛く感じる方にもとてもオススメなツボです。
東洋医学では【肝】という臓器があります。この臓器は体内の【気】と【血】を全身に送ってあげる役割があります。しかし日常の疲労やストレスで【肝】が疲れてしまうことで全身に送ってあげられる【気】が【肝】に停滞します。
【気】が停滞することでイライラや怒りっぽくなる方が多いです。生理前症状が強い方は【気・血】の流れが悪くなることで不安感や強いストレスを感じる方も多いです。
このツボを使うと停滞した【気・血】を流し、溜まったストレスがスーッと抜ける方が多いです☆
取り方
足の親指と人差し指の間に指を当て、ゆっくりと足の甲の方へ指を撫で上げて行きます。
指を撫で上げて行くと骨と骨の間で指が止まるところが【太衝】です。
ストレスが溜まっている方はゴリゴリとシコリの様な塊を触れる方もいます！
押し方
親指でゆっくり深呼吸をしながら5秒ほど押していいきます（真下ではなく骨と骨の間方向に押し込んであげるように）。じんわりと痛気持ち良い強さで押してあげるととても良いです☆
※シコリがある方や、ストレス体質の方は結構痛いので軽めに押してください。
みなさん上手に押せましたでしょうか？
ツボの効果や東洋医学のお話は少し難しいですよね（＾-＾；）
いつか簡単で分かりやすい東洋医学のお話も更新します☆